الصداع

من طرف **التيدوم** السبت يوليو 25, 2009 2:19 am

أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية
أسباب الصداع العضوية
@ارتفاع ضغط الدم
@اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين
@التهاب الأذن الوسطى
@التهاب الجيوب الأنفية
@مشاكل الأسنان
@ الحمى
@الزكام والأنفلونزا
@اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم )
أسباب الصداع الغيرعضوية
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية
أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخواض طرابات الدورة الدموية )
أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم )
وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببىا مباشرا لتكرر نوبات الصداع
أسباب أخرى
@الروائح القوية
@قلة النوم أوكثرته
@بعض أنوع الأطعمة والبهارات
@التغير المفاجئ فيدرجات الحرارة
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي
@الجلوس في مكان صاخب الإضاءة
@الجلوس أمام التلفاز أوالكمبيوتر
@الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول
@القراءة
@تناول الأجبان الصفراء
@تناول الشوكولاته
@التدخين
@تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية .. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف
كيف تتغلب على الصداع؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزهاا لأتي
@التمدد والاسترخاء فيمكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية
الضغط على الصدعين للمنطقة المحاذية للعين بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية
@وضع كمادات باردة على الصدعين
@شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
@أخذ حمام بارد ليعيدت و ازن الدورة الدموية
@ تناول كمية من السوائل
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي علىسلوك الأفراد
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها
يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع
وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع
ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار

من طرف **mantboha** السبت يوليو 25, 2009 5:42 am

مشكوووور فعلا موضوع مفيد ..

وعافنا الله من الصداع ... بجميع انواعه ..

وتقبل تحياتي / منت بوها

الصداع

الصداع

رد: الصداع